otonarineko

主婦の日常的な毎日のデータ。  レシピの検索やお庭に植えた花の花言葉、気になる夢の解析。  とても大事な健康と美容のこと。最近気になってるポイ活や、暗号資産等そんなこんなを…      欲張りたい!!

無力化アイロン

本当に!? 柔軟剤でヨレ戻し~ 柔軟剤は、しわを防ぐ「レノア オードリュクス」を使っていたのですが、 どうもコスパが…って思ってたら、売り出しの所にレノアリセットが! 1年くらい前から発売されている、IKKOさんがCMしてるこれ☆ 気になってたので買ってみ…

大好物のたい焼きの色々

みんな大好きな(?)たい焼き。『たかが "たい焼き" されど…』あれ?たこ焼きだったかなぁ???って言われるくらいまでに実は栄養が豊富なのです。 そんなたい焼きのことをちょこっと調べてみました。 たい焼きとお好み焼きは江戸時代に発祥したらしい「文字…

摂取カロリーと消費カロリーはバランス良くね!

もなっち 摂取エネルギーの比率をみると、炭水化物は50~65%、脂質は20~30%、タンパク質は13~20%とすると3つの栄養素の摂取不足をふせぐことができるらしい! はち 人によりけりだけど、その比率でおよそが分かりますからね!お肉いっぱい食べてるからちょっ…

体内時計の吸収率

はち もなっち お~い!はち~☆それ何語?全然分かんないよう★ はち もなっち 体内時計のグラフなわけね☆何々・青い方が脂肪の吸収率で、オレンジのが塩分の吸収率か、っていうかちゃんと説明してょ~はちー! 遅くても午後6時までに夕食を済ませて、午後8…

体内時計

私のお腹は12時過ぎると人知れず、必ずなります(笑) 体内時計ってよく聞きますが、体のリズムとして気にせずにいました。 この体内時計、時計遺伝子として生きるものに元々備わっている自然治癒力の1つに 繋がっているようなのです。 元々「生きるもの」は昼…

鬼滅の刃ごっこ

もなっち スーーースーーー・・・・・zzZ はち もなっち何してるん?…おーい!! もなっち Zz・・・はっ!?“自然治癒力の呼吸・眠り切り!” はち 鬼滅の刃ごっこかー☆もなっち善逸やってるから、僕は主役の炭治郎やるよー! 鬼滅の治癒法を試してて寝…

若く見える(?)不老長寿

はち 2055年には、日本は高齢者が約40%となり、5人で1人を支えている形が1、2人で1人を支えることになるそうですよ。逆に考えると高齢者が元気なままで健康寿命を延ばせば… もなっち そういうことだな。何せ従業員の即戦力と働く人口がUP!爺ぃじと婆ぁば…

お魚に目がないょ☆

もなっち はち~俺、お魚食いたい!! はち そういえば さっき差し入れ、もらいましたよー!タイ… ゴソゴソ ♬♬♬ おっ \鯛?/ 高級じゃん!めでたい・なんてな♪ (ノД`)・゜・。 なんじゃ・これ~!たい焼きか★SAN値0だゎ~ !!! えっ “ SAN値0”?無理やりネ…

体の組織

今日は、からだの組織についてかじってみました。 からだの約60%は水分です。 タンパク質は18%。内臓や筋肉、粘膜、骨、爪、髪の毛、皮膚、酵素や ホルモン等の栄養素となります。 脂質が15%、ミネラル6%、糖質1%未満。 こんな感じでからだの組織が出来…

無力化バス洗浄

ライオンのバスタブクレンジング本当にスプレーで汚れが落ちるのかな? 「安かったので興味本位で買ってみた」のレポート! 液性… 弱アルカリ性 成分… 界面活性剤3%(ポリオキシエチレンアルキルエーテル) 金属封鎖材、溶剤、PH調整剤 バスタブクレンジング…

暗号資産を詳しく

今日は、暗号資産についてちょっとお勉強したいと思います。ふわっとしか分からなかったので☆ 暗号資産(仮想通貨)とは現物のない電子データ資産で、法定通貨のように国などの保証はありません。そのためすべての資産は主にブロックチェーンという、いくつ…

夢が精神に与える役割

「夢」をみる理由について、全てのことを実はまだ良く分かっていないようですが、 1つは、脳に蓄積したあらゆる情報を整理整頓する為。脳内に溜まった過去の記憶や、現在の記憶が結びついて映像化したものが「夢」となります。 ですので、訳の分からないスト…

花カレンダー

もう3月中旬! 「沈丁花」の花が咲いて、庭にいると良い香りがしてきます。 でも、ガーデニングが全然出来てないよー モッコウバラと、アイリスと椿に肥料をあげないと。。。 花たちが枯れて悔しかったので、ちょっと花カレンダーを作ってみました。 取りあ…

自然治癒力を鍛える

生きとし生けるものに、元々備わっている自然治癒力。 「自分の力で病を癒して治す、 内なる治癒力」 私は、気にせずに身体の「勝手な」リズムとして聞き流していましたが、 皆さんはちゃんと使えてますか? 自然治癒力は、単純にこれをすれば良いというもの…

味覚障害についての会話

はち 「味」を感じるのは舌の表面にある味蕾(みらい)っていう脳伝達神経と繋がる感覚器官の作用。特に味蕾は新陳代謝が盛んな機関だから、新陳代謝に必要な亜鉛が不足すると味覚障害に繋がるんだって! もなっち 貧血って亜鉛不足を引き起こす代表的な病気…

味覚で疲れを実感する

分かりやすく自分の体調を知ることができないかな〜と、ちょっと調べてみました。 例えば味覚で 「疲れ」 クエン酸がいつもより酸っぱく感じると疲れが溜まっているって良くある話しですね。 肉体疲労やストレスで体液が酸性化すると 「酸っぺー!」を感じま…

花粉症、ちょっとでも楽になって~

もなっち はちー、花粉症って何人に1人だと思う?4人に1人だってよ! はち 花粉症対策には腸活って聞くでしょ?人の粘膜は腸だけでテニスコート1,5面分あるそうだよ!腸内環境を整えれば、全身の粘膜力をUPさせることにつながるんだね☆自分にピッタリの乳酸…

春の風と共にやってくるのは

皆さん花粉症大丈夫ですか? くしゃみと鼻水でHP削られてませんか? 年々、花粉症の症状が変わってる気がするのは私だけ?…もう花粉症じゃなくて、ある意味花粉病でしょ^^; 花粉の季節続きますね…ハァ。。 鼻水のこと調べてみました。 鼻水は健康な状態でも鼻…

抗酸化システムの鍛錬はしょって強くなーれ

抗酸化システム鍛えるってどゆこと? はち 40歳以降は、体内で酵素を作る力が急降下するから、抗酸化成分をたくさん食べよう! もなっち はちは、多少のカップラーメンや外で紫外線浴びても痛くも痒くもないないが、俺はヤバいってことだな★食事は手作り、焦…

免疫システムも大事だけれど抗酸化システムも大事だよ!

サビ=動脈硬化・癌 よくいわれる身体のサビとは、鉄が酸化された時と同じ「錆」の状態で鉄が錆びるともろく崩れやすくなるように、人の身体もサビることにより、 老化の進行、動脈硬化、癌になる恐れが高くなるといわれています。 癌の出現は、DNAの酸化が…

お料理苦手な主婦には頼りになります

仕事が忙しく、ちょっとミスがヤバいな~☆っていう日無いですか? そんな日の晩御飯は、牡蠣で決まり!! 海のミルクと呼ばれているほどに栄養が豊富なのですが、どんな栄養なのか? 牡蠣にはビタミンB12が多く含まれていて、そのビタミンB12には脳内の情報…

ねこちゃん達のリファラルマーケティング

家に迷い込んで来たお隣のネコちゃん。本名はトラっていうらしいのですが、勝手に家では“モナ”って呼んでます(笑) そのモナちゃんは、私が言ってること解るみたいに返事してきます。 ネコちゃんがたくさんいるお家はそこから入るみたいなので、ちょっと今は…

何となくじゃなしにビジネス用語!

ビジネスヒューマンの端くれとして、目標は漢方ライフアドバイザーを目指しているので。。。「なんとなく」分かってるビジネス用語を、詳しく調べてみました。 ねずみ講とマルチ商法の違い。 ねずみ講は、サービスや商品の販売が目的ではなく、実態の無い金…

自分の中でパワハラ会議がおこってるの?

普通の料理ってちょっと手軽には出来ないです…工程が多くて… お料理が得意!好き!な方には、何言ってんの?って、 思われるかもしれないけど、私には HP が削れないための理としか思えない! そんな私のレシピです。 ズボラだな~(笑) あまりお魚が取れてい…

椿の色々事情

今回は私の趣味のつまらない話ですが、ガーデニングのお話です。 「よーし!四季折々のお花が咲くようなお庭にするぞー!」 「サラダは毎日自家製で、ハーブも植えよう!!」 そんな風に思っていたのですが…どうやらセンスが無いようです…。 そして今年、寒…

なんでコロナやインフルって変異株が出てくるの?

前の記事にもあったDNA(デオキシリボ核酸)は、生命維持する為の設計図になりますが、DNAに含まれている情報はタンパク質として初めて機能を発揮します。 それ故にDNAの情報は、もう一つの核酸「RNA(リボ核酸)」へと転写され、 そのRNAの情報を基にタンパク質…

DNAをもっと掘ってみた 何時までも若々しくある為の鍵!

1953年にDNAが発見されてからは、 「いつまでも若々しく」ある事を願って、 色々な分野から沢山の研究が発表されています。 ”若さの追求” その一言により、 癌、高血圧、糖尿病をはじめ、動脈硬化、認知症などの病気の主な原因は、老化であると同時に「遺伝…

長生きの道標は!

多くの生きるものにおいての設計図「DNA」は、デオキシリボ核酸を略した用語です。 人の細胞は60兆程あるといわれていますが、その全ての細胞に存在したDNAの情報に基づいて私たちの身体は作られています。 その情報次第で体質や髪や目の色、なりやすい病…

最重要事項です

一家の主婦にとっての一番大事なテーマといえば気になるのは健康のこと。 コロナウイルスの感染拡大により、免疫力の大切さや健康な体づくりへの関心が 高まっていますね。 さて、皆さんは何故健康でありたいのでしょうか? 治療するとき痛いのが苦手! 苦い…

ナビゲートは☆

私は動物が大大大好き♡♡ お隣さん家はワンちゃん。 反対お隣はワンちゃんネコちゃん、ガーコちゃん?ピョンタちゃん??って ペットがたくさんいる所の狭間に住んでます。